2017-01-11 18:13:18

已經過了屈服階段就是塑性形變，你就是強按回去哪怕在無外力情況下可以回到原廠，彈性系數K也變了，不準了。
　　賠錢吧。
　　你沒理解吧。
　　你看過通常的拉力器嗎？
　　是兩手握住彈簧的兩端，讓彈簧水平，然后雙手往兩邊拉，手臂撐直了，雙手在彈簧的兩端，所以雙手的距離就是彈簧伸長后的長度，手臂越長的人，撐直后兩只手之間的距離也就越大，彈簧伸長的就越大，彈力就越大，因為彈簧靜止時，彈力和拉力平衡，拉力大小等于彈力大校所以手臂越長，撐直后所用的拉力就越大彈簧拉力器俗名擴胸器，正是為了鍛煉胸肌而設計的。
　　當然彈簧拉力器也可以輔助鍛煉其他部分的肌肉。
煉胸肌方法:

　　1、正位拉，雙臂前伸，肘略顯弧度（下同），高度不超過雙眼，往二邊拉伸，身體前后移動幅度不要過大，避免借力，如不行，寧可減彈簧，保證動作到位。
　　2、上位拉。
動作如前，只是高度在頭頂前上方，有往二邊拉感覺，主練上胸